Jumfrureiser til Tunisia.
For mer info - klikk her

21. april

22-23 juni

SERTIFISERINGER 2012

Start
27. januar
FULLT

Matte-
Sertifisering (start)

Start
4. mai 2012

Reformer-
Sertifisering (start)

MATTE NIVÅ 1 – BASIC
Velkommen til et av våre mest populære kurs! I dette kurset legger vi vekt på grunnøvelsene og nybegynner øvelser i Pilates.  Kurset gir en profesjonell introduksjon til Pilates, og passer for de som ønsker å undervise i Pilates, eller for de som bare ønsker en intensiv grunnleggende innføring i treningsformen. Kurset tilsikter instruktører, fysioterapeuter og andre med bakgrunn innen trening og helse. Etter endt kurs vil du motta et Pilates Room hefte med øvelser og forklaringer, samt et kursbevis for vel gjennomført helgekurs!

Kursvarighet: 2 dager //Tid: 11.15-16.10 (fre) 11.15-15:30 (lør)
// Pris: kr 2200 pr.pers

Send din påmelding til kurs@pilatesroom.no

________________

MATTE NIVÅ 2 – ØVET / AVANSERT
Dette kurset gir en ypperlig mulighet til å utdype dine kunnskaper innen Pilates! Her lærer du nye øvelser som kan tas med i undervisning eller brukes til eget bruk. Dette er en profesjonell tilnærming til øvet og avansert øvelsene i Pilates for alle som ønsker å undervise på dette nivået. Vi anbefaler våre deltagere å ha gjennomført MATTE NIVÅ 1 - BASIC eller vår INSTRUKTØR SERTIFISERING - MATTE i forkant av denne kurshelgen. Dette kurset er tilrettelagt instruktører, fysioterapeuter og andre med bakgrunn innen trening og helse. Etter endt kurs vil du motta et Pilates Room hefte med øvelser og forklaringer, og et kursbevis som bevis på kompetansehevingen.

Kursvarighet: 2 dager // Start: 10.00-15.00 // Pris: kr 2500 pr.pers

Send din påmelding til kurs@pilatesroom.no

PRENATAL - INSTRUKTØRKURS GRAVID-TREN ING

Endelig i Norge - prenatal/gravid-instruktørkurs

Sted:Hansteensgate 1, 0253 Oslo. Vis a Vis US ambassade.

I løpet av en graviditet er det dyptgående forskjeller som skjer i en kvinnes kropp og sinn. Både de følsesmessige såvel som de fysiske endringene, er alle en del av en prosess mot det å bli en forelder.

Pilates Room benytter her ekspertkompetanse for å gi deg som instruktør nødvendige kunnskaper for å være sikker i din profesjon som treningsinstruktør.

Dette kurset vil ta for seg alle de aspekter som er viktig når man holder treninger for gravide. Kurset vil inneholder meget god dokumentasjon presentert fra både våre instruktører og i samarbeid med blant andre internasjonale treningsveiledere.
Det vil bli vist noe film og foredrag vedrørende selve graviditeten, men det legges mest fokus på den praktiske utførelsen av den treningen som skal foregå.

Dette kurset har begrenset med plasser (max 10)

Du får: Kursbevis i gravidinstruktørtrening, kursmanualer, DVD med mer.

Kursvarighet: 20 timer (1000-1500)// Pris: 5500,-

Send din påmelding til kurs@pilatesroom.no

________________

TONING BALL - Kurs for treningssentre
Toning ballen er ideell som et supplement til Pilates-treningen for å øke intensiteten, og for å gi variasjon og utfordring til kunden. Den egner seg godt som en vektmanual, og gir samtidig et mykt og godt håndgrep. Denne varianten er i ferd med å bli en ny trend innen Pilates, og det vil etter hvert forventes at Pilates instruktører behersker bruken av toningballen. Våre toningballer er miljøvennlige og  helt ufarlige for barn. Ballene er fylt med en tungtveiende gele med sand, og har en blank overflate som øker friksjonen slik at treningsopplevelsen blir mer effektiv. Ballene veier fra 1 kg til 1,5 kg og kan brukes til å trene hele kroppen. En normal toningball time varer i 60 minutter og øvelsene kan utføres til egen musikk. Denne timen gir folk inspirasjon og glede i treningen!

Toning ball konseptet er utviklet av Pilates Room og er et tilrettelagt kurs for både Pilates-instruktører som ønsker å undervise toning ball timer og for deg som vil lære deg toningball og samtidig få deg en skikkelig treningsøkt .

Baller kan kjøpes ved å henvende seg til rikke@pilatesroom.no

Kursvarighet: 5 timer //

Send din påmelding til kurs@pilatesroom.no

STOR BALL
Dette kurset passer for deg som ønsker å lære hvordan trene effektivt på stor ball, lære nye og spennende balløvelser og hvordan utføre øvelsene riktig. Dagen starter med en treningsøkt på ballen og fortsetter videre med gjennomgang av utfordrende og effektive Pilates øvelser på stor ball.  Kurset tar for seg nivå 1 og nivå 2 balløvelser, så dette kurset passer like mye for nybegynnere som for de med tidligere erfaring på ball og Pilates. Målet for dagen er at deltagerne skal kunne utføre ballprogrammet effektivt og riktig med Pilates Room ball-DVD, samt få inspirasjon og ideer til videre Pilates undervisning på stor ball.

Du vil motta et Pilates Room ballhefte med øvelser og vår nye DVD med ball!  DVD-en  inneholder hele 4 programmer. I tillegg får du et kursbevis for gjennomført kurs hos Pilates Room. Ballene du mottar er antiburst soft 65 cm baller av beste kvalitet. Om ditt treningssenter ønsker å starte med balltrening, kan baller bestilles hos Pilates Room til en meget gunstig pris.

Kursvarighet: 5 timer // Tid: 10.00-15.00// Pris: Kr 2200 pr.pers

Send din påmelding til kurs@pilatesroom.no

BUDUKON WORKSHOP

Få en innføring i Budokon

Sted: Pilates Room, Hansteensgate 1

- Varighet 1 kurs à 2 timer
- Workshopen koster 350,- pr pers.
- En innføring i Budokon sine originale teknikker.

For påmelding eller evt spørsmål kontakt:
kurs@pilatesroom.no

________________

MATTE-SERTIFISERING (70 timer)

Dette er Pilates Room sin instruktør-sertifisering. Du vil få sertifiseringen "Pilates Room - Certification MAT" etter bestått eksamen. Kurset har en skriftlig og praktisk eksamen. Du lærer ikke bare grunnprinsippene i pilates, men også hvordan du skal bli en bedre instruktør.

Sertifiseringen inneholder et intensivt anatomikurs og nybegynner og øvet repertoar med modifikasjoner til øvelsene. Mattesertifiseringen er lagt opp slik at du kan undervise gruppetimer, og privattimer etter endt eksamen. Dette kurset passer perfekt for treningsveiledere som ønsker inspirasjon og en sertifisering for fremtiden.

Det er fri trening fra start og frem til eksamen i studioet i Vika.

Krav for deltagelse: Du bør være i god fysisk form og ha forståelse av anatomien. Pilates Room prioriterer mennesker med erfaring eller bakgrunn som instruktører fra treningsbransjen, dansere/idrettsutøvere og fysioterapeuter etc. Det er begrenset antall plasser. Maks 12 personer per kurs.

Send inn din søknad til: kurs@pilatesroom.no

Varighet:
Helg 1: fredag 27, 28. og 29. januar 2012
Helg 2: lør 18. og 19. februar 2012
Helg 3: lør 31. mars og 1. april 2012

Krav om timer:
30 timer fysisk deltagelse
10 timer observasjon på gruppetimer og privattimer, minimum.

Eksamen avholdes i uke - 2012. (Hvis du ikke har mulighet til å ta eksamen i forbindelse med felles satt dato, må dette arrangeres med masterinstruktør fra Pilates Room. Det må da betales et engangsbeløp på 1200,- kr.)

Master instruktør: Ingvild Søreide, Renate Rue, Susanne Backhofen, Håkon Navestad, Trine Torvund og Rikke Schillinger.

Pris kr. 14.500,- pr. person
Inkluderer: Norsk manual for nybegynnere, norsk manual for øvet, anatomimanual, eksamen og samtlige Pilates Room DVD.

REFORMER / APPARAT SERTIFISERING BASIC (70 timer)

Dette er Pilates Room sin del 1 av instruktør-sertifiseringen på apparat. Du vil få sertifiseringen "Pilates Room - Certification REFORMER" etter bestått eksamen. Kurset har en skriftlig og praktisk eksamen. Du lærer ikke bare grunnprinsippene i pilates, men også hvordan du skal bli en bedre instruktør.

Om apparatet (reformeren)
Dette er apparatet som skal hjelpe kundene å gjennomføre øvelsene riktig og gi dem utfordringer, som de ikke får på samme måte på matten. Reformeren er i første øyekast et enkelt apparat. Det finnes flere hundre forskjellige øvelser, som kan utføres på dette ene apparatet. Du vil lære inngående hvordan apparatet brukes, og hvilke sikkerhetsmomenter man må være klar over før det taes i bruk. Reformeren skal bli kundens beste venn, som skal overraske dem med nye momenter og kombinasjoner. Her er også instruktørens rolle sentral.

Apparatsertifiseringen er lagt opp slik at du kan undervise gruppetimer, og privattimer etter endt eksamen. Dette kurset passer perfekt for blant annet treningsveiledere og fysioterapeuter som ønsker inspirasjon og en sertifisering i pilates på apparat for fremtiden.

Det er fri trening fra start og frem til eksamen i studioet i Vika.

Krav for deltagelse: Du bør være i god fysisk form og ha forståelse av anatomien. Pilates Room prioriterer mennesker med erfaring eller bakgrunn som instruktører fra treningsbransjen, dansere/idrettsutøvere og fysioterapeuter etc. Det er begrenset antall plasser. Maks 12 personer per kurs.

Krav om timer:
30 timer fysisk deltagelse
10 timer observasjon/assistering på gruppetimer og privattimer.

Varighet:

Eksamen avholdes i uke 16 2012. (Hvis du ikke har mulighet til å ta eksamen i forbindelse med felles satt dato, må dette arrangeres med masterinstruktør fra Pilates Room. Det må da betales et engangsbeløp på 1200,- kr.)

Master instruktør: Susanne Backhofen, Håkon Navestad og Rikke Schillinger.

Tidspunkter/Varighet.
1. samling: fredag 4 og lør 5 og søndag 6. mai
2.samling : fredag 1 juni og lør 1 juni.
3.samling : fredag 15. juni og lørsdag 16. juni.

Send din påmelding til kurs@pilatesroom.no
Kursavgift må være betalt innen 5 dager før start (bindende påmelding).

Pris kr. 15.000,- pr. person
Inkluderer: Norsk manual for nybegynnere, eksamen og Pilates Room DVD. Fri trening frem til eksamen

BUDOKON Teacher Training / med Kancho Cameron Shayne (Fase 1 og 2 kombinert.)

Lær Budokon i Oslo
Dette er en unik mulighet for de som ønsker å komme dypere inn i forståelsen og praktiseringen av Budokon og for de som ønsker å starte på veien mot å bli Budokon instruktør.

Sted: Pilates Room, Hansteensgate 1 i Oslo.


Teacher Training:
Hvis du er interessert i å bli Budokon instruktør så må du først ta rødt belte i systemet.
Treningen er delt opp i faser og du må igjennom 3 faser før du kan teste til belte.
Etter du har testet er det en egen teacher training som du må gjennom for å få sertifisering som Budokon instruktør.
Sertifisering av instruktører i Budokon gjøres kun av Master Cameron Shayne.

For mer informasjon angående påmelding og Teacher Trainingen ta kontakt på kurs@pilatesroom.no

BUDOKON Yoga Cerification med Cameron Shayne (Cert. 1)

Lær Budokon Yoga i Oslo
Dette er en unik mulighet for de som ønsker å oppnå en sertifisering i Budokon Yoga, med Camron Shayne.

Sted: Pilates Room, Hansteensgate 1 i Oslo.


Kurset vil foregå på engelsk.

Overview
The Budokon Yoga certification level-1 course is a 60-hour / 6-day intensive course offered to qualified international and US based Yoga and Pilates teachers as well as any student who has accumulated 200 hours of asana practice under an accredited teacher. The BYC-1 course is taught exclusively by the founder and director of the Budokon International Organization, Kancho Cameron Shayne. After graduation of this 6 day course the teacher will be certified to teach Budokon Yoga Level-1.

For mer informasjon angående påmelding og Teacher Trainingen ta kontakt på kurs@pilatesroom.no