_____________________________________________
Budokon-workshop suksess.
Hadde du enda ikke fått testet ut Budokon som nå er i full vekst i Norge så måtte du ikke la denne
unike sjansen gå fra deg! Pilates Room fikk besøk av en av Budokon sine dyktigste Sensei’s
Lørdag 24 Juli. Svært mange var på plass i sommervarmen for å prøve ut fenomenet Budokon!
Budokon blir sett på som verdens mest intelligente treningsform og er den første og eneste
treningsformen i verden som kombinerer elementer fra yoga,martial arts og zen meditasjon.
Du vil oppnå styrken, kontrollen og det oppmerksomme nærværet hentet fra yoga, samtidig som
du vil få eksplosiviteten, kraften og smidigheten gitt til deg gjennom martial arts.
Ikke gå glipp av hvordan to av verdens eldste former for trening slått sammen til ett synergisk
utrykk ser og føles ut!
Neste Budokon workshop vil være i oktober - følg med på våre kurssider her
» 
Timenes mål er å gi en grunnleggende innføring i Pilatesteknikken, og å gi kunnskap om hvordan kroppens anatomi fungerer i de forskjellige øvelsene samt; å vise hvordan denne kunnskapen kan brukes for å forbedre din funksjonsevne i hverdagslige situasjoner utenfor Pilates Room. I funksjonell Pilates prøver vi å gi deg verktøyet for å føle hvordan du selv kan balansere de forskjellige musklene med og mot hverandre. Vi lærer videre om hvilke konsekvenser ulik bruk/balanse har for vår kropp i hverdagen. Vi ser også på hvordan den finjusterte muskelbruken forholder seg til intrikate hverdagslige bevegelser. Du bør være nysgjerrig på å lære om din egen kropp og ønske å lære Pilates teknikken grundig.Denne timen lærer du å bli din egen lærer. Timen er tenkt for deg som ikke har mye erfaring med Pilates fra før, men det vil være mye matnyttig kunnskap i denne timen også for deg som har praktisert i mange år. 
