Tren Pilates Ball elektronisk på din IPOD eller elektroniske videospiller med noen av Norges beste instruktører

Nå kan du trene Pilates på ball, med dyktige og sertifiserte instruktører fra Pilates Room. De gir deg tips og forklaringer, som gjør at du får maks utbytte av din styrketrening med ball.
Ballen er et morsomt treningsredskap, som gir deg større utbytte av styrketreningen ved å gi deg en helt konkret motstand, og ballen gjør trening gøy ved at du hele tiden må jobbe med balansen. De dype musklene må være aktivisert gjennom treningsøkten for at du skal utføre øvelsene riktig. Dette skjer automatisk ved bruk av ball som treningsredskap!
Pilates ball passer for alle, uansett bakgrunn. Alle treningsprogrammene er utviklet og satt sammen av Pilates Room ved Rikke Schillinger.

Vi gir deg trening som gir resultater og motiverer deg! Rikke Charlotte Schillinger som er daglig leder av senterene, har utviklet treningsprogrammet du får i denne nedlastingen til IPOD, men den fungerer også fint på PC eller Mac. Filformatet er MPEG 4 (XVGA - 384 kbps - Stereo og passer de fleste IPOD etc)

Fire effektive treningsprogram som er enkle å følge. Denne nedlastingen omhandler følgende treningsprogram:
Grunnprinsipper: Grunnprinsippene ved Pilates (ved Rikke Schillinger)

Spilletid: 11 min

Spill av på hva som helst!
Du trenger ikke DVD-spiller for å benytte deg av dette programmet. Spill av på din egen IPOD, Mobil, PDA eller lignende. Programmet er utviklet av Pilates Room for at du skal kunne trene effektive Pilates når som helst. Teknikken er nemlig helt sentral i Pilates. Det er derfor du kan følge de flotte, men enkle øvelsene når du ikke har DVD`n tilgjengelig. Tren intelligent med utmerkede resultater med dette medfølgende treningsprogrammet.

LEVERINGSTID: - Umiddelbar nedlasting