Pilates Room er Norges største på Pilates med flere treningsstudioer, kurs og sertifiseringer . De har over 50 sertifiserte instruktører og kan vise til tusener av fornøyde kunder. Rikke Charlotte Schillinger som er eier og daglig leder av senteret, har utviklet de tre treningsprogrammene du får i denne DVD-en.

Tre effektive treningsprogram som er enkle å følge:
Nivå 1: Nybegynner (ved Ingvild Søreide)
Nivå 2: Øvet (ved Kristin Berg)
Nivå 3: Power Pilates (ved Håkon Navestad)

Spilletid: 1 t 20 min

Flott treningsprogram medfølger.
Du trenger ikke DVD-spiller for å benytte deg av dette programmet. Programmet er utviklet av Pilates Room for at du skal kunne trene effektive Pilates når som helst. Teknikken er nemlig helt sentral i Pilates. Det er derfor du kan følge de flotte, men enkle øvelsene når du ikke har DVD`n tilgjengelig. Tren intelligent med utmerkede resultater med dette medfølgende treningsprogrammet.

LEVERINGSTID: - 1-2 dager